Škola plivanja Swim Way

Plivanje je poželjno upražnjavati tokom cele godine, jer je to jedan od najboljih načina za održavanje kondicije, pravilan razvoj svih mišićnih grupa, očuvanje zdravlja i opuštanje posle stresnih situacija.

Sport koji je, po mišljenju većine stručnjaka najkorisniji za zdravlje, očuvanje kondicije i skladan psiho-fizički razvoj čitavog organizma je plivanje. Ono opušta, blagotvorno deluje na psihu, kardio-vaskularni sistem, pluća, razvoj mišićnog i zglobnog aparata. Pomaže pri otklanjanju ili ublažavanju deformiteta kičmenog stuba i drugih obolenja. Škola plivanja za decu je pravi izbor za prevenciju telesnih deformiteta i gojaznosti.

Ali, da bi ono zaista koristilo našem zdravlju potrebno je naučiti kako se pravilno pliva, kao i kako da ovaj sport što pravilnije „upražnjavamo“.

Škola plivanja Swim way za decu je prilagođena uzrastu od 4-15 godina starosti.

Tok obuke plivanja sadrži vežbe:

• za privikavanje na vodu
• disanja
• plutanja i vežbe zauzimanja bezbednog položaja u vodi
• klizanja
• obuke rada nogu
• obuke zaveslaja

Polaznici su raspoređeni u grupe prema stepenu znanja i uzrastu:

• neplivači
• poluplivači I
• poluplivači II
• plivači.

Da bi dete naučilo da pliva mora proći sistemski tok obuke plivanja. Obuka neplivača (grupa neplivači) podrazumeva vežbe pomoću kojih će se dete privići na novu sredinu, naravno uz pomoć trenera koji su sve vreme sa njima u vodi. Treneri su tu da u prijatnoj, drugarskoj i zabavnoj atmosferi opuste decu i da uz pomoć najsavremenijih metoda i sredstava olakšaju polaznicima ceo proces obuke plivanja. Nakon privikavanja na novu sredinu, savladavanja vežbi disanja, plutanja i klizanja, prelazi se na rad nogama, kao i na vežbe obuke zaveslaja. Većina vežbi se izvodi u mestu i u kretanju, a pojedine vežbe treba raditi i na suvom. Što se tiče vežbi nogama i rukama, prvo se pristupa vežbama nogama kraul na stomaku i leđima. Pored kraula, koji je najzastupljeniji u ovom periodu obuke, radi se i leđni kraul koga polaznici najčešće prvo i savladaju kao tehniku plivanja.

Školu plivanja održavamo na više lokacija u gradu. Pozovite za više informacija ili posetite i naš drugi sajt Swimway.rs