BG Joga centar

Bg joga centri su svetli prijatni prostori u kojima se praktikuje klasična integralna joga koja već hiljadama godina donosi vremenom proverene snažne pozitivne efekte telu i umu.
Pristup integralne joge donosi kombinaciju vežbi, tehnika disanja i relaksacionih tehnika.

Nekoliko reči o jogi
Joga je bazirana na jedinstvu između uma i tela, i činjenici da pozitivne efekte možemo imati samo ako delujemo na oba aspekta.
Kada se joga vežbe-asane izvode pravilno, donose smirenje umu, i oslobađaju nakupljeni stres i napetost. To omogućava telesnim funkcijama da se vrate ne normalu. U isto vreme, asane deluju na organe, žlezde, nerve, mišiće, pojačavajući im funkcionalnost.
Tehnike disanja i relaksacione tehnike snažno otklanjaju mentalno i emocionalno uznemirenje, donoseći nam opšte zdravlje i vitalnost, ali i pomažući da se stvori ili ojača pozitivan stav prema životu, što je najbolja prevencija svake eventualne neravnoteže.

Bavimo se
Organizovanjem časova joge u toku celog dana
Organizovanjem seminara i radionica
Organizovanjem joga vikenda i odmora
Organizovanjem joge za zaposlene
Organizovanjem programa vežbi prilagođenim kongresima i seminarima

Takođe, prvi put u Srbiji organizujemo svetski poznat, i preko 30 godina vrlo uspešno primenjivan osmonedeljni program Kontrole stresa – Mindfulness program Svesne pažnje.

O integralnoj jogi
Joga, kao odgovor na stres, umor i ukočenost

Ako primećujete
– stres vezan za postavljene vremenske rokove
– manjak motivacije
– manjak koncentracije ili inspiracije
– smanjenje praga tolerancije koji rezultira nestrpljenjem i uznemirenošću

Ako osećate
– umor i tenziju
– bolne grčeve u predelu ledja, vrata ili ramena sto je posledica sedenja za računarom
– česte prehlade i opšti pad vitalnosti
– nesanicu ili probleme sa spavanjem

Možda je trenutak da razmislite o načinima za prevazilaženje ovih problema.

Toplo vam preporučujemo naše centre za jogu.

Pratite nas na Facebook-u: YogaBeograd